Recomendaciones ante la llegada del invierno 2024 en México
La temporada de frío comenzó en México y para que estés preparado y evites enfermarte, estas son algunas recomendaciones para que te cuides durante el invierno 2024.
La temporada invernal comenzó y con ello las bajas temperaturas lo que representa riesgos para la salud, por ello en adn40 te damos algunas recomendaciones para protegerte durante el i nvierno 2024.
De acuerdo con las autoridades hay algunas regiones del país donde las temperaturas pueden alcanzar los 0°C, por ello, la población debe seguir algunas recomendaciones.
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Enfermedades causadas por el frío
Uno de los principales padecimientos que sufren las personas durante el invierno es la hipotermia, esto ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo.
El frío también puede provocar infecciones respiratorias agudas ( IRAS ) por lo que si se presentan síntomas de alguna enfermedad respiratoria es importante acudir al médico para evitar complicaciones y recibir el tratamiento adecuado.
El congelamiento ocurre cuando una persona se expone al frío demasiado tiempo y puede perder la visión, sentir hormigueos y estar aturdida.
Alerta roja por frío: Qué es y cuándo podría activarse en la CDMX
¡No te confies! La temperatura seguirá bajando y es probable que se active la alerta roja por frío en la CDMX en los próximos días, te decimos que significa.
Recomendaciones para la temporada invernal 2024
Es importante tomar en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar enfermedades durante la temporada invernal 2024, por ejemplo:
- Usar prendas térmicas, gorros, guantes y bufanda.
- Cuando se usa calefacción es importante no bloquear las salidas de aire ni dejar los sistemas de calefacción encendidos mientras duermes.
- Utilizar la estufa y el gas en espacios cerrados puede generar monóxido de carbono, gas tóxicos que causa intoxicaciones y en casos extremos la muerte.
- Con el frío las carreteras pueden volverse resbaladizas, por eso es importante usar neumáticos adecuados para el invierno.
- Respecto a la alimentación es importante consumir
productos ricos en calorías y nutrientes
para mantener el cuero caliente.
- También es fundamental incrementar la ingesta de líquidos para evitar la deshidratación.
- Es fundamental mantenerte informado sobre las alertas climáticas que emiten las autoridades para que estés preparado ante cualquier eventualidad.
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