¿Cómo limpiar los riñones rápido? Estos son los 5 mejores trucos naturales

Limpiar los riñones es una práctica fundamental para preservar la salud y prevenir posibles complicaciones, como los cálculos renales. En esta nota, exploraremos algunas alternativas naturales que pueden ayudarte a expulsar estas piedras de manera rápida y efectiva.

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Los riñones , esenciales para filtrar toxinas y mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, a veces pueden acumular residuos y formar cálculos, causando molestias y problemas de salud. A continuación, te presentamos los mejores trucos naturales para limpiar estos órganos, según el sitio especializado Healthline :

• Hidratación adecuada: Beber mucha agua es esencial para eliminar toxinas y facilitar la expulsión de cálculos renales. Se recomienda aumentar el consumo a 12 vasos al día durante el proceso de limpieza y mantener al menos 8-12 vasos diarios para prevenir la formación de nuevos cálculos.
• Jugo de limón: El limón contiene citrato, que puede prevenir la formación de cálculos de calcio y descomponer los existentes. Agregar limón recién exprimido al agua no solo proporciona citrato, sino que también inhibe el crecimiento bacteriano y aporta vitamina C adicional.
• Albahaca: Rica en ácido acético, la albahaca puede ayudar a descomponer los cálculos renales y aliviar el dolor. Preparar té con hojas frescas o secas y consumirlo varias veces al día puede ser beneficioso. Sin embargo, es importante evitar su uso prolongado para no afectar los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial.
• Vinagre de sidra de manzana: El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético, que puede disolver los cálculos renales y aliviar el dolor asociado. Mezclar 2 cucharadas en 8 onzas de agua y consumirlo a lo largo del día puede ser útil. Es importante no exceder un vaso al día y evitar su consumo si se tiene diabetes o se están tomando ciertos medicamentos.
• Jugo de apio: El apio puede ayudar a eliminar toxinas que contribuyen a la formación de piedras en los riñones. Licuar tallos de apio con agua y consumirlo a lo largo del día puede ser beneficioso. Sin embargo, es crucial consultar a un médico antes de consumirlo si se tienen trastornos hemorrágicos o presión arterial baja.

De acuerdo a información de Medline Plus , los cálculos renales son pequeñas formaciones sólidas que se desarrollan en los riñones y pueden causar bloqueos en las vías urinarias, lo que resulta en dolor. Pueden variar en tamaño, desde granos de arena hasta perlas.

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Existen cuatro tipos principales de cálculos renales:

1. Calcio: El más común, formado por la combinación de calcio y otras sustancias como oxalato.
2. Ácido úrico: Se forma cuando la orina es demasiado ácida.
3. Estruvita: Después de una infección urinaria, pueden desarrollarse este tipo de cálculos.
4. Cistina: Son poco comunes y están asociados con una enfermedad hereditaria llamada cistinuria.

Pueden causar dolor intenso y bloquear el flujo de orina. Sin embargo, su tratamiento y prevención varían según el tipo de cálculo y la condición médica del paciente.

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