Esto es el Blue Monday y así puedes darle la vuelta en 2024
Estamos a unos días de que llegue el que se considera como el día más triste del año o también conocido como Blue Monday. Te decimos de qué se trata esta fecha.
Sin duda el Blue Monday es uno de esos días que se han vuelto tendencia año tras año en redes sociales, pero más que una simple fecha para compartir memes, existe una razón de su existencia y también el por qué es considerado como el día más triste de 2024.
Usualmente el público asocia esta fecha como un día en donde la tristeza brota sin razón alguna o simplemente siguen la tendencia en internet y comparten memes o imágenes tristes, pero su significado es mucho más profundo de lo que crees.
¿Qué pasa en el Blue Monday 2024?
El Blue Monday se presenta el tercer lunes de enero, que de acuerdo con una fórmula matemática creada por el psicólogo Cliff Arnall, indica que el día más deprimente del año.
Por esta razón en esta fecha los usuarios de internet suelen compartir imágenes con mensajes felices o videos graciosos para mejor el estado de ánimo de otras personas que estén atravesando diversos problemas de salud.
¿Qué significa Blue Monday 2024 y por qué se dice así?
De acuerdo con información de BIU University (Broward International University) el término Blue Monday fue creado por una aerolínea en 2004, cuando se dieron cuenta que sus reservas disminuían a inicios de año.
El significado de “Blue Monday” se traduce al español como “lunes triste” y no está exactamente asociado al color pues blue en inglés sirve para expresar tristeza.
El amor podría ser la cura para la depresión
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¿Cómo darle la vuelta al Blue Monday 2024 y ser más feliz?
Si tienes depresión la primera recomendación es acercarte a tu amigo o conocido más cercano y contarle cómo te sientes. Posterior a ello ve con un psicólogo, quien evaluará si necesitarás del acompañamiento de un psiquiatra para recetarte algún tratamiento.
Sin embargo, si tienes un día pésimo en este Blue Monday, lunes 15 de enero, puedes darle la vuelta con alguno de estos planes que te compartimos:
- Planea un viaje e imagínate estar en tu lugar ideal
- Queda de verte con tu mejor amigo y salga a platicar a algún parque
- Consiéntete a ti mismo. Ve a un spa, toma una ducha bien fría o disfruta dándote un gustito.
- Come tu comida favorita: Pizza, pasta, hamburguesa o en general rompe la dieta
- Reflexiona en tu casa o en camino al trabajo acerca de las cosas que hiciste bien el año pasado
También, una opción es poner tu música favorita durante todo el Blue Monday 2024 y dejarte llevar por las rimas o letras de tu artista favorito.
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