Así puedes inscribirte a los gimnasios de la UNAM; requisitos y costos
Los gimnasios de la UNAM ofrecen una opción accesible para la activación física, y cuenta con 59 unidades. A continuación, te compartimos todos los detalles.
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), además de fomentar la investigación y las artes , tiene como uno de sus objetivos promover el deporte y la actividad física. Con este fin, ofrece diversos programas, entre los que se encuentran los gimnasios al aire libre.
Los gimnasios de la UNAM ofrecen una opción accesible para la activación física, y cuenta con 59 unidades al aire libre distribuidas a lo largo de Ciudad Universitaria , en las Facultades de Estudios Superiores y en las Escuelas Nacionales de Estudios Superiores.
El objetivo central de este programa es brindar a las y los jóvenes universitarios un lugar donde puedan realizar activación física. Los aparatos que se tienen no son tan complejos y se cuenta con un manual para aquellos que son primerizos. Lo que queremos es que se activen físicamente, ya que esto también es esencial para poder llevar de la mejor manera la vida universitaria
-expresó Daniela Paulín Ramos, responsable de esta iniciativa.
A continuación, te compartimos todos los detalles.
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¿Qué son los gimnasios libres de la UNAM?
Son un conjunto de aparatos que se instalan al aire libre y que permite a personas de todas las edades realizar movimientos para mejorar la condición física y la salud; o simplemente por disfrute y recreación.
Las 59 unidades al aire libre cuentan con 11 equipos en los que podrás realizar diferentes ejercicios:
- Surfer: Ejercicio en el cual se trabaja el centro de gravedad, brazos y piernas
- Potro: Fortalece cuádriceps, brazos y centro de gravedad
- Barras: Para trabajar bíceps, tríceps, hombros y espalda
- Banco para abdominales: Para aquellos que quieren trabajar únicamente el centro de gravedad
- Press de piernas: Para cuádriceps
- Press de pecho: para pecho y espalda
- Multifuncional: Privilegia el área del abdomen, así como brazos y piernas
- Cintura, elíptica y escaladora: Trabajos aeróbicos que benefician el centro de gravedad, brazos y piernas
- Press de espalda y hombro: Fortalece hombros y espalda
- Remo: Fortalece la espalda, tríceps y cuádriceps
En esta liga https://deporte.unam.mx/DGDU_deporte/descarga/gimnasios-al-aire-libre.html encontrarás una guía de cómo usarlos para que no te lastimes.
Requisitos para acceder a los gimnasios libres de la UNAM
Estudiantes, deportistas, trabajadores, investigadores y el público en general puede hacer uso de las instalaciones; es decir, no hay requisitos específicos a cumplir.
¿Qué otros deportes puedo practicar en la UNAM?
Algunas de las disciplinas deportivas que ofrece la
Máxima Casa de Estudios
son:
- Acondicionamiento físico acuático
- Acondicionamiento físico
- Aikido
- Ajedrez
- Apnea
- Atletismo
- Bádminton
- Baloncesto
- Béisbol
- Boliche
- Boxeo
- Buceo
- Charrería
- Ciclismo de montaña
- Clavados
- Danzón
- Esgrima
- Futbol americano
- Gimnasia artística femenil
- Halterofilia
- Judo
- Kickboxing
- Lacrosse
- Natación
- Padel
- Patinaje velocidad
En este enlace puedes consultar la lista completa https://deporte.unam.mx/disciplinas/
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