Prevén nueva ola de calor en CDMX ¡otra vez!
¡No salgas sin bloqueador! La SGIRPC y Conagua informaron que se prevé una nueva ola de calor en CDMX; aquí las recomendaciones para evitar un golpe de calor.
La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protecicón Civil (SGIRPC) informó que se prevé una nueva ola de calor en CDMX . De acuerdo con la dependencia del 13 al 16 de julio se preven temperaturas entre los 28 y 32°C en la capital del país, por lo que se exhorta a la población a tomar las medidas necesarias.
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¿Qué hacer ante una ola de calor?
Ante las altas temperaturas, la SGIRPC recomendó mantenerse hidratado y evitar exponerse al sol por un tiempo prolongado. Evitar salir a la calle entre las 11:00 am y las 4:00 pm. También se sugiere usar bloqueador solar y aplicarlo 20 minutos antes de la exposición al sol. Vestir ropa de colores claros, utilizar gafas de sol, sombrero o gorra.
Además, es importante tomar abundante agua preferiblemente en botella si estas en la calle y evitar comer en la vía pública pues los alimentos se descomponen muy rápido.
⏺Aviso especial por temperaturas altas 🌡
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) July 12, 2023
Durante los próximos días, del 13 al 16 de julio, se prevén temperaturas entre los 28 y 32 °C en gran parte de la capital del país.
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¿Qué tomar para mantener una buena hidratación?
Agua 2-3 litros por día
Bebidas energéticas
Bebidas deportivas
Sueros Orales comerciales o Vida Suero Oral de la Secretaría de Salud
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Síntomas de la deshidratación
Debido a las altas temperaturas es muy común la deshidratación . Estos son algunos síntomas de este padecimiento:
Dolor de cabeza
Cansancio
Adormecimiento o somnolencia
Mareos
Vómito
Síntomas de un golpe de calor
Algunos síntomas importantes que pueden indicar que se sufre un golpe de calor son:
Mareo
Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
Enrojecimiento y sequedad de la piel
Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
Comportamiento inadecuado, como por ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar
Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
Dolor de cabeza
Ataques con convulsiones
¿Qué es una ola de calor?
Hasta ahora no existe una definición única para el fenómeno ola de calor , pero la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Mundial de Meteorología (OMM) explican que es un periodo prolongado de calor. Esto ocurre de día o de noche y empieza y termina de forma abrupta con una duración de por lo menos dos o tres días.
¿Cuántas olas de calor habrá en México?
El Servicio Meteorológico Nacional y la Conagua estimó que habrá al menos cuatro olas de calor que perjudicarán a la Ciudad de México, Estado de México, Querétaro, Tlaxcala, Puebla, Morelos e Hidalgo.
Altas temperaturas en México
Las altas temperaturas que se han registrado este 2023 en México han provocado problemas de salud pues se tiene el registro de que mil 559 personas han presentado golpes de calor, quemaduras o deshidratación severa.
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