La regla 10 10 2, el método más efectivo para estudiar y aprender cualquier cosa
Si tienes problemas para estudiar algunos temas, la regla 10 10 2 busca eliminar el desgaste mental y ayudar a tu cerebro a poder aprender de mejor manera.
Aprender no es lo mismo que memorizar. Si quieres dominar un tema realmente, tendrás que hacer que tu cerebro lo ‘absorba’ y se quede ahí por mucho tiempo, no de manera pasajera. Para eso hoy te contamos la regla 10 10 2, que será de mucha ayuda.
La técnica del 10 10 2 fue elaborada en la Universidad de Waterloo, en donde buscaron encontrar cuál era la manera más efectiva de aprender algo de manera rápida y sin sentirnos hostigados por el esfuerzo. El proceso es muy sencillo y puede aplicar para la mayoría de los temas, tanto escolares como profesionales.
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Qué es la regla 10 10 2 y cómo se hace
El 10 10 2 busca ejercitar el cerebro en diferentes áreas, para que de una u otra forma pueda memorizar el tema deseado. Primero tendrás que leer lo que te quieres aprender, después tendrás que decirlo en voz alta y por último tendrás que escribirlo. Realmente es algo sencillo y se trata de una de las técnicas más eficientes para estudiar.
Primero tendrás que leer lo que quieres aprender 10 veces. Después debes leerlo en voz alta otras 10 veces. Por último, debes escribirlo 2 veces. Así estarás ejercitando tu cerebro para que pueda absorber el tema y de una u otra forma lo puedas memorizar.
¿Por qué funciona la regla 10 10 2?
La estrategia se basa en cómo se distribuye el tiempo de estudio. Leyendo, hablando y escribiendo, se logrará una alternancia de actividades que estimula la retención de la información.
Con la regla 10 10 2, se dividen las actividades de estudio en episodios más cortos y repetitivos, lo que evitará la fatiga mental y ayudará a mantener la concentración por más tiempo.
Para demostrar la eficacia de la regla del 10 10 2, realizaron una prueba en 95 participantes, quienes aseguraron que la lectura en voz alta, así como escribir lo que te quieres aprender, realmente funcionaba para una mejor retención en la memoria.
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