Celos retrospectivos; cómo afectan las relaciones de pareja y el autoestima
Durante el más reciente episodio de Sex Pópuli 40, la charla entre la sexóloga Sandra Najjar, Delia Ugarte y Danny Najjar abordó el tema de los celos retrospectivos.
El “Síndrome de Rebeca” es un término que describe los celos retrospectivos o la incomodidad que una persona siente respecto a las relaciones pasadas de su pareja.
Este concepto se originó a partir de la novela “Rebeca” (1938) de Daphne du Maurier, donde la protagonista se ve abrumada por la presencia persistente de la primera esposa de su marido, Rebeca, a pesar de que esta ha fallecido.
La historia fue adaptada al cine por Alfred Hitchcock , lo que contribuyó a popularizar el término.
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¿Qué son los celos retrospectivos?
En una charla entre la sexóloga Sandra Najjar, Delia Ugarte y Danny Najjar en el programa Sex Pópuli adn40 se explicó que los celos son emociones secundarias que surgen como respuesta a la percepción de una amenaza en una relación valiosa.
A nivel neuronal, los humanos operan bajo tres sistemas principales:
- El sistema límbico
- El sistema de supervivencia
- El sistema evolutivo
Asimismo, detalló que los celos se originan en el sistema límbico, encargado de regular las emociones y actúan como mecanismos de alerta y protección.
Como señala la sexóloga Sandra Najjar: “Esta emoción nos ayuda a mantenernos alertas, nos protege. Aunque nadie le ha explicado a esa emoción que nadie te está persiguiendo”.
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Los celos nacen desde que somos pequeños
Desde los primeros años de vida, los celos están presentes en las interacciones humanas, especialmente dentro del núcleo familiar y social. A medida que las personas crecen y desarrollan su capacidad de razonamiento, es posible gestionar y reducir estas emociones.
No obstante, los celos retrospectivos, característicos del Síndrome de Rebeca, implican emociones negativas hacia el pasado romántico o sexual de la pareja.
Quienes los padecen pueden experimentar obsesiones y comparaciones constantes con las exparejas de su compañero actual, lo que puede llevar a comportamientos extremos, como el acoso.
Ante esto, la psicóloga Louise Goddard-Crawley explica que este síndrome surge de la desconfianza y paranoia hacia el pasado de la pareja, viendo a las exparejas como una amenaza.
¿Cómo se pueden trabajar estos celos?
Para abordar estos celos, es fundamental la comunicación abierta en la pareja. Expresar las inquietudes y emociones relacionadas con el pasado puede ayudar a mitigar la ansiedad y fortalecer la confianza mutua.
Además, es recomendable reflexionar sobre las causas de estos sentimientos y considerar si están relacionados con inseguridades personales o experiencias pasadas.
Como sugiere la especialista, construir y mantener la confianza es crucial en una relación; ambos socios deben esforzarse por ser dignos de confianza y confiar el uno en el otro.
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