La fruta de temporada que regula el tránsito intestinal y mejora la digestión

Sin duda alguna, esta temporada de verano 2023 ha sido una de las más volubles que ha habido en muchos años, pues se ha presentado una gran variedad de climas que van desde fuertes calores hasta la llegada de lluvias tropicales, mismos que ayudan a la rápida maduración de algunas frutas, y la de esta temporada además de fresca y deliciosa ofrece grandes beneficios al cuerpo humano, así que toma nota por qué estamos seguros de que te encanta.

Es un alimento con múltiples propiedades nutricionales pues además hubo una época en la que está fruta era considerada como exclusiva para los integrantes de la realeza, esto por su aspecto imponente y sabor delicioso la hacía realmente inalcanzable para algunos bolsillos, ya que si precio no era algo que gran parte de la gente puedo era comprarla.

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Se trata de nada más y nada menos que de la piña , considerada como la reina de las frutas exóticas no era muy consumida hasta hace unos años, ya que poco a poco ha demostrado que bien puede protagonizar diferentes presentaciones dulces y hasta saladas, pues ofrece sus mejores propiedades al cuerpo humano y esto es lo que debes de saber al respecto.

De acuerdo con los expertos en nutrición está es una fruta tropical que aparición por primera vez en Brasil a mitad del siglo XVI, y desde entonces recibió el nombre de ananás, que significa “fruta excelente”, pero no fue sino hasta un siglo más tarde cuando se le conoce con el nombre de piña, y estos son algunos de los grandes beneficios que ofrece.

• Aportación intestinal y digestiva: Según los expertos, está fruta posee un 85% de agua, mientras que el resto es fibra lo que claramente ayuda a un un buen funcionamiento del colón ya que estimula el tránsito intestinal, arrastrando toxinas y ayudando a eliminar las grasas sobrantes que impiden que se cumpla el tránsito correcto de los alimentos.
• Anticoagulante natural: La piña también ofrece grandes beneficios en el flujo sanguíneo pues posee bromelina una enzima con acción anticoagulante natural, que ayuda a aumentar la fluidez de la sangre, mejorando así la circulación para el resto del cuerpo.
• Multi Vitamínico: esta fruta es considerada como una de las grandes fuentes de vitamina C, por lo que ofrece un gran número de antioxidantes que son capaces de neutralizar la acción de los radicales libres, pues además posee otras vitaminas como la A, la E que son hidratos de carbono de absorción lenta.
• Beneficios en la piel: Otro de los grandes beneficios es en la piel, pues la misma vitamina C ayuda al desarrollo de colágeno, algo fundamental para la piel además de que algunos tratamientos en contra del acné están hechos a base de piña.

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