¿Cuál es el desayuno favorito de los mexicanos?
Muchos mexicanos compran estos alimentos de camino a la escuela o el trabajo y los disfrutan durante su trayecto como desayuno, es por eso que se han vuelto los favoritos.
El desayuno es el alimento más importante del día, pues te da energía para comenzar a estudiar, trabajar y realizar tus actividades cotidianas, sin embargo los platillos son muy diferentes en cada país, ¿sabes cuáles son los preferidos de los mexicanos?
Son las tortas de tamal , el pan con café y los chilaquiles, y es que muchos, al no tener tiempo de preparar algo en la casa, compran en la calle estos aliementos que suelen servirse de manera portátil, haciéndolos fácil de transportar.
Desayunos más comunes de los trabajadores mexicanos
Pues lo que encuentre uno ¿no? Yo creo que tortas, tamales, de todo… Pan con café
-dijo un trabajador de mantenimiento.
Suscríbete a nuestro canal de Telegram y lleva la información en tus manos.
¿A qué le pegan más los mexicanos, a los chilaquiles o a los tamales? A los chilaquiles, y las tortas, lo que hay, sí… Los tamales pues no, de vez en cuando
-dijo un empleado.
De acuerdo con los mexicanos, ya sea una torta, un tamal o unos chilaquiles, estos alimentos te llenan de energía y te ayudan a no sentir tanta hambre hasta la hora de la comida que para muchos es a la 13:00 o 14:00 horas.
14:00 horas ¿esto te rinde para todo el día… casi… sí, pues es bueno. primero es el desayuno… sí, pues es que si no pues para eso trabajamos… ¿se imagina? si no comemos no rendimos.
-dijo otro empleado.
¿Cuántas calorías tiene un desayuno ideal?
De acuerdo con Yaiza Bejos, especialista en nutrición, un desayuno ideal podría tener unas 400 calorías, sin embargo, si se consume una torta de tamal y además el atole, podrían llegar hasta duplicarse o triplicarse. Sin embargo para quienes realizan trabajos físcos, apenas si alcanzan estas calorías.
Un desayuno ideal podría tener unas 400 calorías… la realidad es que si hacemos, si ingerimos una torta de tamal y agregamos el atole, que es el famoso guajolocombo, pues podemos llegar hasta las mil calorías.
Te puede interesar: Los 5 alimentos con mayor cantidad de fibra que debes incluir en tu dieta
Debido a que en muchos lugares de trabajo no te dejan consumir alimentos en las oficinas, muchos empleados optan por llevarse algo al estómago en el trayecto a sus trabajos. Es por ello que los trabajadores señalan que los tamales, chilaquiles o tortas en combo, para el cual destinan entre 60 y 80 pesos diarios en promedio son muy prácticos, rápidos y amigables con el bolsillo.
adn40 Siempre Conmigo. Síguenos en Showcase de Google y mantente siempre informado.
