El corredor que llevamos dentro: Correr como una filosofía de vida
Si te gusta el título, tenemos un ejemplar para ti, lee hasta el final de la nota.
Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un maratón, es un libro que explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad; el autor nos propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas investigaciones científicas y en los efectos que esta actividad produce a nivel hormonal y neurológico.
Como corredor reconocido,coach de fitness y doctor en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza toda su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles. Demuestra que correr nos da la oportunidad de descubrir, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros.
Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentración, imaginación, confianza y salud. Deja que El corredor que llevamos dentro te ayude no sólo a ser un mejor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Un libro imprescindible lleno de anécdotas reveladoras y ciencia descrita al alcance de la mano, donde Karp demuestra que correr de forma habitual te convierte en una mejor persona, te ayuda a ser más respetuoso contigo y con el entorno.
Contamos con 5 ejemplares de este libro; si quiere ser el ganador de uno de ellos, envíe un correo a seguidores@adn40.mx especificando el título del libro.
Si es uno de los afortunados, recibirá un mensaje con los datos para recogerlo.
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