Un baño con agua caliente quema tantas calorías como correr
Steve Faulkner, quien encabezó la investigación, también afirmó que un baño de agua caliente ayuda a prevenir la diabetes tipo 2.
Foto: heatwave.com
Una investigación de la Universidad de Loughborough en el Reino Unido confirmó que bañarse con agua caliente quema las mismas calorías (140 en promedio) que al correr, ambas actividades deben realizarse durante 30 minutos.
Steve Faulkner, quien encabezó la investigación, también afirmó que un baño de agua caliente ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, ya que regula los niveles de azúcar en la sangre, además de que mantiene bajo control la presión arterial.
En la investigación se afirma que un baño de agua caliente, hacer ejercicio y una buena alimentación son la tercia perfecta para mantenernos saludables.
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sga
