Si tienes mala memoria es por falta de ejercicio
El deporte ayuda a que haya conexiones neuronales en la parte responsable de la memoria.
Foto: El Mundo
Un estudio realizado por la Universidad de Salud y Ciencia de Oregón descubrieron que una serie de ejercicios físicos rápidos activa la función del cerebro como la capacidad de aprendizaje y la memoria.
El estudio realizado utilizaron ratones sedentarios en ruedas, corriendo pocos kilómetros en dos horas; lo que notaron es que las ráfagas de ejercicios equivalentes en humanos a un juego de baloncesto semanal o a 4 mil pasos diarios, mejoraba el trabajo delgen Mtss1L que ayuda a establecer conexiones entre neuronas en el hipocampo, región del cerebro dónde se forma la memoria.
El autor principal del estudio, Gary Westbrook dijo que “El ejercicio es barato, y no necesariamente necesitas una membresía de gimnasio o tienes que correr 16 kilómetros por día”.
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