Harvard comparte cinco razones para tener a un “lomito” en casa
La Universidad Harvard compartió cinco razones para tener un “lomito” en casa, pues sus beneficios y efectos a la salud física y mental son abismales.
Tener un “perrito” en el hogar va más allá de brindar amor y alegría; también puede ser una fuente significativa de beneficios para nuestra salud física y mental. La Universidad de Harvard realizó vastas investigaciones y nosotros las resumimos en cinco razones para tener un “lomito” en casa. El estudio reveló de manera general que la convivencia con un cachorro puede tener un impacto positivo en diversos aspectos de nuestra vida cotidiana. En adn40 exploráremos cómo la presencia de un canino en nuestra residencia puede contribuir a nuestro bienestar general.
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Las investigaciones de los expertos de la Universidad de Harvard revelaron que tener a un “lomito” en casa establece una rutina saludable que beneficia tanto al cuerpo como a la mente humana. Actividades esenciales para el canino como pasear, jugar o compartir tiempo de calidad, reducen los niveles de estrés, mejoran el estado de humor y fomentan el estado de relajación. No solo ayuda a la salud mental, pues la activación física también refleja un impacto positivo a nuestro organismo.
Estas son las cinco razones por las que
Harvard
asegura que tener un “lomito” en casa beneficia a la salud física y mental:
- Mejora el estado de ánimo y relaja la mente.
- Ofrece compañía incondicional.
- Reducen la producción de cortisol.
- Enseña valores esenciales a los más chicos del hogar.
- Promueve un estilo de vida saludable y equilibrada.
De manera general, los “lomitos” son reconocidos por su lealtad y su capacidad para ofrecer compañía incondicional, características valiosas para las personas que viven solas o que atraviesan momentos difíciles. La presencia de un cachorro puede ser un gran alivio contra la soledad, pues proporciona un apoyo emocional constante que mejora la calidad de vida de sus dueños.
La investigación de Harvard demostró que convivir con estos animales puede tener efectos positivos en la salud mental, pues la interacción con los “lomitos” puede reducir la producción de cortisol, conocida por ser la hormona del estrés. Esto aumenta los niveles de oxitocina, conocida como la hormona del bienestar y el efecto biológico es una de las razones por las cuales los perritos son considerados una fuente de estabilidad emocional.
Según Eva Schernhammer, líder del estudio de Harvard, los perros desempeñan un papel crucial en el bienestar general en sus dueños. Fomentan un estilo de vida más activo y saludable. En el caso de la vida familiar, auxilia a que los más pequeños de la casa aprendan sobre los valores como la responsabilidad y el compromiso. Tareas diarias como alimentar, cuidar y pasear a la mascota involucra a todos los miembros del hogar, fortaleciendo así la cooperación y la empatía.
El estudio finalizó recalcando que la combinación de afecto, actividad física y conexión emocional que ofrecen los “lomitos” crea un entorno propicio para una vida equilibrada y saludable. Por estas razones, los perritos son considerados como los guardianes del bienestar emocional.
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