La planta medicinal que alivia la acidez estomacal y combate la gastritis
Existe una planta medicinal versátil que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la acidez estomacal y la gastritis; estos son todos sus beneficios.
La raíz de regaliz, conocida científicamente como Glycyrrhiza glabra, es una planta medicinal que ha sido utilizada durante miles de años por sus propiedades curativas. Proveniente de regiones de Asia, Europa del Sur y Medio Oriente, esta raíz es especialmente valorada por su capacidad para aliviar la acidez estomacal y combatir la gastritis, dos afecciones digestivas comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo.
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¿Cuáles son las propiedades y beneficios de la raíz de regaliz?
La raíz de regaliz contiene más de 300 compuestos bioactivos, siendo el principal el glucirrizin, que se destaca por sus potentes efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos. A lo largo de la historia, desde el antiguo Egipto, la raíz de regaliz ha sido utilizada tanto como un remedio natural como un ingrediente en la preparación de bebidas y dulces.
Uno de los principales beneficios de esta planta medicinal es su capacidad para reducir los síntomas del reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés), una condición que provoca acidez estomacal, ardor y malestar en el esófago.
De acuerdo con Healthline, un estudio realizado en 2017 con 58 adultos que sufrían de GERD demostró que el consumo regular de extracto de raíz de regaliz era más eficaz que los antiácidos comunes para aliviar estos síntomas a lo largo de un periodo de dos años.
La raíz de regaliz no solo ayuda a reducir la acidez, sino que también juega un papel importante en el tratamiento de la gastritis, una inflamación de la mucosa gástrica que puede causar dolor, malestar y úlceras.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, ayuda a calmar la irritación del revestimiento del estómago, favoreciendo la recuperación y aliviando el dolor asociado con esta condición. Además, su capacidad para equilibrar la producción de ácidos en el estómago puede prevenir los episodios de acidez excesiva que agravan la gastritis.
¿Qué contraindicaciones tiene el regaliz?
Aunque los beneficios de la raíz de regaliz son indiscutibles, es importante tener en cuenta que el glucirrizin, su principal compuesto activo, también puede estar vinculado a efectos adversos cuando se consume en grandes cantidades, como aumento de la presión arterial y desequilibrios de potasio.
Por esta razón, muchas personas optan por utilizar regaliz deglicirrizado (DGL), que ha sido procesado para eliminar el glucirrizin, manteniendo sus propiedades curativas sin los riesgos asociados.
¿Cómo se toma el regaliz para la acidez?
Una de las formas más populares de consumir esta planta medicinal es a través del té de regaliz, una bebida naturalmente dulce y reconfortante que no solo ayuda a calmar la acidez estomacal, sino que también puede ser beneficiosa para afecciones como la colitis ulcerosa.
Al preparar este té, se puede disfrutar de sus efectos calmantes mientras se alivian los malestares digestivos y la acidez.
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