¡Cuidado con el síndrome del corazón navideño! Afecta la salud y aumenta en las fiestas decembrinas

Las festividades decembrinas son sinónimo de alegría, reuniones con seres queridos y banquetes. Sin embargo, esta temporada también trae consigo un riesgo poco conocido: El “síndrome del corazón navideño” o “holiday heart syndrome”, una afección que puede poner en peligro tu salud. En adn40 te reunimos toda la información con respecto a este padecimiento, síntomas y cómo prevenirlo.

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Salud

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Este síndrome se relaciona con los excesos típicos de las celebraciones, en especial el consumo elevado de alcohol, alimentos ricos en grasas saturadas y sodio. De acuerdo con el Dr. Blake Smith, electrofisiólogo cardíaco del Instituto Cardiovascular de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB), los casos suelen aumentar durante los fines de semana y días festivos. La razón principal es que estos hábitos pueden desencadenar problemas como:

• Fibrilación auricular.
• Alteración del ritmo cardíaco.
• Coágulos sanguíneos.
• Insuficiencia cardíaca.
• Accidentes cerebrovasculares.
• Ataques al corazón.

Entre los síntomas más comunes del síndrome del corazón navideño están:

• Palpitaciones o latidos irregulares.
• Dolor en el pecho.
• Mareos o desmayos.
• Dificultad para respirar.
• Cansancio extremo.

Si experimentas alguno de estos signos, es importante acudir al médico, ya que podrían ser indicativos de una complicación seria.

En estos casos, y otras afectaciones que puedas padecer del corazón, lo ideal es acudir con los cardiólogos, especialistas en la rama de la medicina que se encarga de verificar el funcionamiento del sistema cardiovascular. Estos doctores se encargan exclusivamente de:

• Diagnosticar.
• Tratar.
• Prevenir.

Además de ver el corazón, los especialistas en cardiología ven los vasos sanguíneos, la sangre, las arterias y las venas. Para diagnosticar una enfermedad evalúan los síntomas y los antecedentes médicos del paciente, además de solicitar estudios como electrocardiogramas, ecocardiogramas o pruebas de esfuerzo para obtener un diagnóstico más preciso.

Para disfrutar de las fiestas sin poner en riesgo tu salud, lo mejor es moderar los excesos. Aquí algunos consejos para prevenir el síndrome del corazón navideño:

• Evita el exceso de alcohol: Si decides beber, hazlo con moderación.
• Cuida tu alimentación: Limita los alimentos grasos, azucarados y salados.
• Mantente hidratado: Beber agua constantemente ayuda a equilibrar los efectos del alcohol.
• Haz ejercicio: Aunque estés de vacaciones, no descuides la actividad física.

El síndrome del corazón navideño es una señal de alerta sobre cómo los excesos pueden afectar nuestra salud. Disfruta las fiestas con responsabilidad para que el corazón también celebre contigo.

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