La planta que ayuda a tener bien el azúcar en la sangre y fortalece la memoria
Una planta medicinal con propiedades sorprendentes ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y mejorar la memoria; estos son sus beneficios.
Existen una planta que, más allá de su uso culinario, esconde secretos para mejorar la salud. Con propiedades que sorprenden a la ciencia, podría ser clave para controlar el azúcar en la sangre y mejorar la memoria . Se trata de la salvia (Salvia officinalis), conocida por sus beneficios tanto metabólicos como cognitivos.
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¿Qué poderes tiene la salvia?
La salvia (Salvia officinalis) es conocida por sus propiedades medicinales y se ha utilizado en diversas culturas para tratar una variedad de condiciones. Algunos de los beneficios respaldados por investigaciones científicas y médicas incluyen:
- Regulación de los niveles de glucosa: La planta tiene efectos beneficiosos sobre el control del azúcar en sangre, lo que puede ser útil en el manejo de la diabetes tipo 2.
- Propiedades antioxidantes: La salvia es rica en compuestos antioxidantes, como los flavonoides y ácidos fenólicos, que ayudan a reducir el estrés oxidativo, un factor que contribuye al envejecimiento celular y a diversas enfermedades crónicas.
- Mejora de la función cognitiva: Existen estudios que sugieren que la salvia puede tener efectos positivos sobre la memoria y la función cognitiva.
- Propiedades antiinflamatorias: La salvia también tiene efectos antiinflamatorios, lo que la hace útil para reducir la inflamación en enfermedades autoinmunes o condiciones crónicas como la artritis.
- Propiedades antimicrobianas: La salvia posee compuestos que actúan como antimicrobianos naturales, lo que la hace efectiva para combatir infecciones bacterianas y fúngicas, tanto internas como externas.
¿Qué hace la salvia en la sangre?
Estudios recientes han mostrado que la salvia puede ser un aliado en el control de los niveles de glucosa. Según un estudio publicado en la Journal of Medicinal Food, el extracto de salvia tiene propiedades que ayudan a reducir el azúcar en sangre, lo que podría ser útil para personas con diabetes tipo 2. En particular, esta planta aumenta la sensibilidad a la insulina, mejorando así la regulación de la glucosa.
Un artículo de la National Institutes of Health (NIH) resalta que los compuestos fenólicos en la salvia, como el ácido rosmarínico, tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios, lo que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes.
¿Cómo actúa la salvia en el cerebro?
Además de sus efectos sobre el azúcar en sangre, la salvia también ha demostrado ser beneficiosa para la memoria y la función cognitiva. Un estudio de Frontiers in Pharmacology encontró que la planta puede mejorar la memoria a corto plazo y la función cognitiva en personas mayores.
Sus compuestos activos estimulan los receptores en el cerebro responsables de la memoria y la concentración, lo que puede ser útil en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
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