Cómo identificar si convives con una persona narcisista, según la psicología

Una persona narcisista se caracteriza por grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía; te mostramos cómo identificar si convives con una de ellas.

11 enero 2025 19:54hrs 3 minutos de lectura.

Escrito por: Paulina Del Rincón

identificar persona narcisista — ANTONIO SABA/Getty Images

El Trastorno de personalidad narcisista (NPD) es un patrón persistente de grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía . Aunque afecta más a los hombres, el NPD puede manifestarse en cualquier persona. Identificar a un narcisista presente en nuestra vida es crucial para evitar caer en sus trampas emocionales y manipulación.

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La guía de la psicología para reconocer a una persona narcisista

A continuación, presentamos cómo reconocer los rasgos característicos de una persona narcisista, según información publicada en el portal especializado Psycologhy Today:

Grandiosidad y exageración de logros: Las personas con NPD tienen una visión exagerada de su propia importancia. Suelen alardear de sus logros, talentos y capacidades, incluso si son mayores de lo que realmente son. Se sienten especiales y creen que solo pueden asociarse con otras personas igualmente “especiales”. Este sentimiento de superioridad es uno de los rasgos más evidentes.
Necesidad excesiva de admiración: Una característica central del narcisismo es la necesidad constante de recibir admiración y validación. Esta necesidad puede ser manifiesta en conversaciones donde siempre buscan ser el centro de atención y esperan que los demás les den elogios. No se interesan por los sentimientos de los demás y, si se intenta hablar de uno mismo, rápidamente redirigen la atención hacia ellos.
Falta de empatía: Los narcisistas son conocidos por su incapacidad para entender o preocuparse por los sentimientos de los demás. Si se nota que constantemente minimizan los problemas o necesidades personales, o que no muestran ninguna compasión ante situaciones difíciles, es un indicio claro de este trastorno. Esta falta de empatía se extiende a todos los aspectos de su vida y puede generar un ambiente emocionalmente tóxico.
Sentimiento de derecho y exigencia de trato especial: Las personas con NPD creen que merecen un trato especial, sin importar su comportamiento. Este sentido de derecho se refleja en expectativas poco razonables, como que los demás les den preferencia en todo, desde una fila hasta en decisiones más importantes. Si un narcisista no obtiene lo que quiere, puede mostrar enojo o manipular a los demás para que se ajusten a sus deseos.
Explotación de los demás para su beneficio personal: Una de las características más insidiosas del narcisismo es la explotación de los demás. Los narcisistas tienden a utilizar a las personas para cumplir sus propios intereses, ya sea profesionalmente, emocionalmente o incluso materialmente. A menudo no se sienten culpables por manipular a otros y a veces se sienten orgullosos de hacerlo. Las víctimas pueden sentirse utilizadas o incluso culpabilizadas por la manipulación.
Arrogancia y actitud despectiva: Aunque un narcisista puede parecer encantador al principio, con el tiempo sus actitudes de superioridad y desdén hacia los demás se hacen evidentes. Son conocidos por ser arrogantes y, a menudo, despectivos, especialmente hacia aquellos a quienes consideran inferiores. Esta actitud puede ser especialmente clara cuando interactúan con personas en posiciones de poder o servicio.
Envidia y proyección: El narcisista tiende a sentir celos de las personas que tienen éxito o que se perciben como competencia. Además, cree que los demás también sienten envidia de él, lo que puede llevar a comentarios despectivos o despreciativos hacia quienes lo rodean. Esta proyección de sus propios sentimientos es una forma de mantener su imagen de superioridad.
Dificultad para mantener relaciones saludables: Las relaciones con personas narcisistas suelen ser unilaterales. Estas personas no están interesadas en dar, solo en recibir. Eventualmente, la víctima de un narcisista se siente vacía, ignorada y emocionalmente agotada, ya que el narcisista nunca se compromete a satisfacer las necesidades emocionales de los demás.

¿Cómo protegerse de un narcisista?

Si se identifican varias de estas características en una persona con la que se convive o se está en una relación, es probable que se esté tratando con un narcisista.

Las personas con Trastorno de personalidad narcisista pueden ser encantadoras al principio, pero sus comportamientos insensibles, manipulativos y explotadores tienden a destruir las relaciones a largo plazo.

Establecer límites claros, buscar apoyo emocional y, si es necesario, consultar a un terapeuta , son pasos importantes para proteger el bienestar personal.