Estudio de Oxford revela la clave de la longevidad: El ADN solo influye 2%
Un estudio de Oxford muestra que la genética y el ADN solo influyen 2% en la longevidad, mientras que el entorno y las decisiones diarias son más determinantes.
Un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de Oxford, en el Reino Unido, ha arrojado resultados sorprendentes sobre la longevidad humana, revelando que, aunque la genética juega un papel importante en la vida de las personas, el ADN no es el factor principal para determinar cuánto tiempo se vive.
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¿Cuál es el impacto que tiene el ADN en la longevidad?
El estudio, publicado en la revista Nature Medicine, desafía la creencia de que los genes son los mayores responsables de nuestra salud y longevidad. En realidad, el ADN influye solo en un 2%, mientras que el entorno y las decisiones cotidianas tienen un impacto mucho mayor.
El Departamento de Salud de la Población de Oxford utilizó datos del Biobanco del Reino Unido para llevar a cabo su investigación, la cual abarcó a medio millón de británicos.
Analizando más de 160 parámetros relacionados con el estilo de vida, los científicos descubrieron que el ADN tiene una influencia mínima en la duración de la vida, representando solo el 2%.
Por otro lado, el entorno social, los hábitos diarios y las relaciones personales explican el 17% de la longevidad. Estos hallazgos refuerzan la idea de que, aunque los genes juegan un papel importante, las decisiones que se toman son mucho más determinantes.
Además, uno de los hallazgos más sorprendentes de este estudio es la relación directa entre la prosperidad económica y la esperanza de vida. Aunque comúnmente se dice que “el dinero no compra la felicidad”, este trabajo muestra que puede influir significativamente en la duración vital.
Las personas que viven en condiciones socioeconómicas más favorables, con estabilidad laboral, vivienda propia y seguridad económica, tienen una esperanza de vida mucho más alta que el promedio.
Este factor incluso antecede a la actividad física en la lista de influencias sobre la longevidad, destacando la importancia de un entorno económico estable para la salud y el bienestar general.
¿Qué otros factores contribuyen a una mayor longevidad?
Aparte del ambiente socioeconómico, hay varios factores que también influyen en la duración de la vida. El estudio encontró que la actividad física regular, la dieta adecuada y un buen estado de ánimo son esenciales para promover una vida larga y saludable.
Las personas que hacen ejercicio de manera constante tienen un menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Además, la falta de sueño también se asocia con una vida más corta. Dormir entre 7 y 9 horas por noche parece ser crucial para mantener la salud y la longevidad.
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