La guía de 3 pasos para exfoliar, hidratar y rejuvenecer tus pies en casa
Cuidar los pies es fundamental para no tener molestos dolores en un futuro y por eso traemos un paso a paso para exfoliar, hidratar y rejuvenecer esta zona.
¿Tus pies tienen áreas de piel endurecida y reseca ? La fricción y la presión repetidas pueden causar callosidades y durezas. Afortunadamente, hay métodos sencillos y efectivos para tratar estas áreas desde la comodidad de tu hogar. Esta es una guía de tres pasos para exfoliar, hidratar y rejuvenecer tus pies.
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Eliminá la piel dura de tus pies en 3 simples pasos
El sitio especializado en salud y cuidado corporal
Healthline
recomienda:
- Exfoliación: El primer paso para eliminar la piel dura es suavizarla. Llena un recipiente con agua tibia y sumerge tus pies durante 10 minutos. Esto ablandará la piel, facilitando su eliminación. Luego, usa una piedra pómez o una lima para pies. Frota suavemente en movimientos laterales y luego en círculos pequeños sobre las áreas afectadas. Este proceso eliminará las zonas muertas. Evita frotar demasiado fuerte para no irritar la piel.
- Hidratación: Después de la exfoliación, es crucial hidratar tus pies para mantener la piel suave. Aplica una crema, preferiblemente con ácido salicílico o glicólico, que ayudará a eliminar cualquier residuo. Estos ingredientes no solo ayudan, sino que también promueven la renovación celular. Es mejor aplicar la crema inmediatamente después del paso anterior para maximizar su efecto.
- Mantenimiento: Para mantener tus pies suaves y libres de durezas, es importante seguir una rutina regular de cuidado. Aplica algo que hidrate la zona todos los días, especialmente después del baño o la ducha. Si tienes piel muy seca, puedes necesitar aplicar crema varias veces al día.
Además, evita usar objetos afilados como navajas o tijeras para cortar la piel dura, ya que esto puede causar heridas e infecciones . Si después de seguir estos pasos, la piel dura no desaparece, consulta a un podólogo. Podría ser necesario un tratamiento más específico, como geles de ácido salicílico más fuertes o la eliminación física de la dureza.
¿Cómo y por qué se genera piel muerta en mis pies?
La piel muerta puede deberse a la presión y fricción repetidas contra una misma zona, que dan lugar a callos o callosidades.
Suele aparecer en manos y pies debido a actividades como caminar o correr con calzado apretado, tocar instrumentos o utilizar herramientas de trabajo una y otra vez. Este tipo de piel dura se conoce por las zonas gruesas de piel que se endurecen y adquieren un aspecto ceroso.
En estos casos, la piel está cumpliendo su función. Responde a las lesiones y el estrés repetidos protegiendo la piel frente a nuevos daños. Sin embargo, con el tiempo, también puede volverse sensible y dolorosa al tacto.
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