¿Antojo de una donita? Esta es la cantidad de pan dulce que debes comer sin afectar tu salud según un estudio de Harvard
¿Eres fan de las donas, las conchas o los cuernitos? Estas son las veces a la semana que los especialistas recomiendan comer pan de dulce.
El pan de dulce es uno de los alimentos más consumidos por los mexicanos y suele disfrutarse acompañado de una buena taza de café o un chocolate caliente en la mañana o en la noche, pero ¿qué tan saludable es y con qué frecuencia debe comerse, según los especialistas?
En las panaderías de México, los panes más famosos son las donas de chocolate, los cuernitos, las conchas, polvorones, moños de azúcar, las orejas, las trenzas, entre otros. Es costumbre en las familias mexicanas acudir con todos los integrantes para que escojan su propio pan todos los días, pero, según los expertos, esto no es del todo correcto.
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¿Cuál es la pieza de pan de dulce más popular?
De acuerdo con el sitio Taste Atlas, el pan de dulce más rico y famoso de México, es la concha. Dicho pan se caracteriza por tener una forma de concha de mar y una cubierta crujiente de azúcar que está dividida en segmentos. Es uno de los básico que no puede faltar en las panaderías.
Respecto a cuál es el pan de sal más rico y de los favoritos de México, Taste Atlas señala a los marranitos, que se encuentra sobre todo en las panaderías de los pueblos o lugares tradicionales.
¿Pan dulce con café? Cuál es el más saludable para su consumo
El pan dulce es uno de los alimentos más recurrentes en el día a día de los mexicanos, por lo cual te contamos cuál es el más saludable para su consumo.
¿Cantidad de pan de dulce que se puede comer sin afectar la salud
De acuerdo al sitio Harvard Health, aunque el pan de dulce sea una de las tentaciones gastronómicas más latentes todos los días, debe consumirse una sola vez a la semana para que no dañe a la salud de las personas, debido a que la mayoría de las piezas tiene una alta cantidad de azúcar, mantequilla y aceite.
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