Veterano de la Segunda Guerra Mundial revela su impensable secreto de longevidad
Un excombatiente, que hace pocos días cruzó la barrera de los 100 años, apuntó a dos alimentos específicos como el secreto para lograr la longevidad.
¿A quién no le gustaría vivir muchos años y llegar a cruzar la línea de los 100? Un veterano de la Segunda Guerra Mundial se encargó de revelar el secreto para la longevidad y, desde su perspectiva, dos alimentos fueron los responsables de extender su tiempo de vida.
El protagonista en cuestión es Frank Pugliano Sr., quien, vestido con su chaqueta y gorra del evento bélico al cual acudió durante su juventud, celebró su cumpleaños número 103 en Boyce Park, a las afueras de Pittsburgh, Pensilvania. Para sorpresa de todos los presentes que estuvieron atentos a la entrevista que le realizó el canal WTAE, el ex soldado le atribuyó su longevidad a la Coca-Cola y al chocolate negro.
Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y lleva la información en la palma de tu mano.
Tras ser dado de baja honorable en 1945, Pugliano regresó a casa y se casó con su amor de la secundaria, Mary Strough, con quien estuvo durante 65 años hasta la muerte de ella en 2011. Además, trabajó como mecánico de diésel, especializándose en equipos pesados, y se mantuvo activo incluso después de su retiro.
Más allá de que pasó los 100 años, Frank todavía corta su césped, mantiene su hogar y está al día con la tecnología, usando su iPad, e incluso, gestiona su propia cuenta de Facebook para comunicarse con familiares.
¿Cuál es el secreto para vivir muchos años?
Los investigadores del Instituto Nacional de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés) detallaron que la evidencia sólida indica que la mejor manera de aumentar la probabilidad de vivir una vida larga y activa es seguir los consejos que probablemente escuchaste de tus padres: comer bien, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y evitar los malos hábitos.
El reporte además demostró que los comportamientos saludables pueden ayudarte a mantenerte activo y que las personas mayores tienden a ser más saludables en la actualidad. Los hábitos que prolongan la vida de este grupo en Estados Unidos incluyen el ejercicio regular, una dieta vegetariana, evitar el tabaco y el alcohol, y mantener un peso saludable.
Además, recomiendan realizar la dieta de la longevidad que se basa en consumir, entre moderada y altamente, carbohidratos de fuentes no refinadas, es decir, que estén en su estado natural y conserven sus características nutricionales originales.
Estos son los verdaderos impactos del Polvo del Sahara en los huracanes y la salud
El polvo del Sahara podría afectar a México próximamente; te contamos todo lo que debes saber sobre esta nube de polvo proveniente del continente africano.
adn40 Siempre Conmigo. Suscríbete a nuestro canal de Telegram y lleva la información en tus manos.
