La planta que ayuda a mejorar la salud del cerebro y da un olor fresco en casa
La planta ha sido consumida por décadas y sus propiedades han ayudado a mejorar la salud del cerebro considerablemente.
El consumo de plantas milenarias se ha dado desde hace décadas, pues siempre se ha tenido la creencia que dichos remedios pueden mejorar considerablemente la salud. Uno de estos casos es el romero, una hierba que crece en grandes cantidades en el Mar Mediterráneo y se consume en diferentes partes del mundo, ya que se le atribuyen beneficios para mantener al cerebro sano.
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A través de varias investigaciones elaboradas por diferentes universidades como Harvard , se llegó a la conclusión de que el romero sí tiene grandes beneficios para la salud. Incluso, la doctora especialista nutricional, Uma Naidoo, creadora también del libro ‘Lo que la comida le hace a tu cerebro’, incluye a esta planta dentro de los alimentos más ricos para mantener al cerebro sano.
Uma Naidoo tuvo la brillante idea de crear el ‘BRAIN FOODS’ (Alimentos para el Cerebro), el cual consiste en juntar las iniciales de los alimentos que son perfectos para que el cerebro esté siempre en buen estado y no sufra de algunos daños consecuentes por la edad y el consumo de alimentos malos para el organismo:
- B: Bayas y frijoles
- R: Frutas y verduras de todos los colores
- A: Antioxidantes
- I: Incluye proteína vegetal y magra
- N: Nueces
- F: Comida alta en Fibra
- O: Aceite premium
- O: Comida alta en Omega
- D: Lácteos
- S: Especias (donde entra el romero)
Estas son las propiedades del romero que ayudan a mejorar la salud del cerebro
A través de varias investigaciones realizadas por la admirable doctora Uma Naidoo junto con Harvard, se dio a conocer que el romero tiene grandes cantidades de antioxidantes ideales para que el cerebro funcione a la perfección y así no presente un deterioro físico y mental.
Además de poder usar el romero como una alternativa a la hora de realizar algún platillo, también puede ingerirse como una infusión y así ayudar a que el organismo tenga una calidad de vida optima, mejor concentración y un rendimiento cerebral por encima de lo normal.
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