Esta es la razón por la que hay personas que siempre tienen las manos y pies fríos

Si sientes que tus manos y pies están siempre fríos, no eres el único; este síntoma, aunque a menudo se pasa por alto, puede señalar problemas de salud que merecen atención.

30 agosto 2024 12:11hrs 2 minutos de lectura.

Escrito por: Paulina Del Rincón

Esta es la razón por la que hay personas que siempre tienen las manos y pies fríos — Getty Images

Si alguna vez has notado que tus manos y pies están fríos de manera persistente, no estás solo. Muchas personas experimentan este fenómeno , y aunque puede parecer una molestia menor, la sensación constante de tener las extremidades heladas puede ser un signo de algunos problemas de salud.

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¿Qué significa tener las manos y los pies fríos todo el tiempo?

Según información de la Clínica Mayo, las razones por las que algunas personas suelen tener las manos y los pies fríos pueden incluir varios factores:

Circulación sanguínea inadecuada: Uno de los motivos más comunes para tener manos y pies fríos es una circulación sanguínea deficiente. Cuando el flujo de sangre a las extremidades se ve reducido, puede hacer que estas se sientan frías. Esto puede ocurrir debido a diversas condiciones, como la enfermedad arterial periférica o la arteriosclerosis, donde los vasos sanguíneos se estrechan o se bloquean, limitando el flujo sanguíneo a las manos y los pies.
Problemas de tiroides: La tiroides, una glándula situada en el cuello, regula el metabolismo y el gasto energético del cuerpo. Cuando la tiroides no produce suficientes hormonas, como en el caso del hipotiroidismo, el metabolismo se ralentiza, lo que puede afectar la capacidad del cuerpo para mantener una temperatura adecuada. Esto a menudo resulta en manos y pies fríos, junto con otros síntomas como fatiga y aumento de peso.
Síndrome de Raynaud: El síndrome de Raynaud es una condición en la que los vasos sanguíneos de las manos y los pies se contraen excesivamente en respuesta al frío o al estrés. Esto limita el flujo de sangre a las extremidades, provocando que se sientan frías y, en algunos casos, cambien de color. Aunque generalmente no es grave, el síndrome de Raynaud puede ser incómodo y, en casos severos, afectar la calidad de vida.
Diabetes: La diabetes puede afectar la circulación sanguínea y los nervios, lo que puede llevar a una sensación persistente de frío en las extremidades. El daño a los nervios periféricos, conocido como neuropatía diabética, es común en personas con diabetes de larga data y puede causar una serie de síntomas, incluyendo frío en las manos y los pies.
Anemia: La anemia, una condición en la que hay una deficiencia de glóbulos rojos saludables, puede reducir la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno a los tejidos y órganos. Esto puede llevar a una sensación de frío en las extremidades, además de otros síntomas como debilidad y palidez.

Si experimentas un frío persistente en las manos y los pies, es importante prestar atención a los posibles problemas subyacentes. Consultar a un profesional de la salud puede ayudarte a identificar la causa exacta y recibir el tratamiento adecuado.

Mantener una buena circulación, controlar las condiciones médicas existentes y adoptar hábitos saludables puede contribuir a aliviar la sensación helada y mejorar tu bienestar general.