Estas son 5 recomendaciones para prevenir la aparición de arrugas
Aunque las arrugas en la piel tienen diferentes causas, también existen diferentes opciones para prevenirlas o retrasar su aparición, aquí te las contamos.
Las arrugas , conocidas como “ritidosis”, por su nombre científico, generalmente aparecen en una edad adulta, sin embargo, hay factores como el “daño crónico solar en la piel”, la “falta de humectación, deficiencia alimentaria e incluso por enfermedades como diabetes” que pueden acelerar su aparición, reveló la cirujana dermatóloga Rosa María Ponce Olivera.
En una entrevista para la revista UNAM Global, la también académica de la Facultad de Medicina de la Máxima Casa de Estudios aseguró que “las arrugas son una fragmentación en las fibras elásticas de la dermis”, y se clasifican de diferente manera según el lugar en el que salgan y su forma.
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De acuerdo con Ponce Olivera, las zonas de la piel que más se arrugan son las que están más expuestas al sol o donde hay más movimiento muscular, ya que ahí las fibras de la dermis están rotas, y la epidermis adelgazada, lo que hace que los vasos sanguíneos sean visibles, y aparezcan principalmente en las manos, piernas, cuello, alrededor de la boca, ojos, frente y la zona V del escote.
Los diferentes tipos de arrugas salen por:
La experta de la
UNAM
explicó las razones por las cuales empieza a aparecer ritidosis en la cara:
- Movimiento facial, causadas por los gestos y músculos de la cara.
- Por flacidez facial, aparecen pliegues en la piel de la cara.
- Arrugas naturales o envejecimiento por el tiempo.
- Por la exposición solar (foto-daño o dermatoheliosis).
- Arrugas estáticas atróficas, aparecen pequeñas líneas paralelas en el rostro y desaparecen cuando la piel se tensa.
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5 recomendaciones para prevenir la aparición de arrugas
El Instituto Nacional del Envejecimiento ( NIA ) de Estados Unidos señala en su estudio “El cuidado de la piel y el envejecimiento” que “la fuerza de la gravedad puede causar que la piel se afloje y se arrugue”, así como fumar, y aunque hay productos que prometen eliminarlas, la mayoría “no funcionan”, además hay tratamientos “dolorosos” y “peligrosos” que pueden poner en riesgo la salud, por eso, siempre es mejor prevenir.
La dermatóloga
Rosa María Ponce Olivera
aseguró que las arrugas pueden prevenirse o retrasar su aparición con los siguientes tips:
- Aplicar antioxidantes antienvejecimiento, ácidos láctico y alfa hidroxiácidos.
- Aplicar protección solar o fotoprotección contra el daño contra rayos UV.
- Inyectarse ácido hialurónico o toxina del botulismo –bótox –.
Por su parte, la investigación “
Cosmética
antiarrugas” de la Farmacéutica con maestría en Cosmética, Leire Azcona Barbed ofrece 2 recomendaciones más:
- Tener una rutina de skincare adecuada todos los días.
- Tener una alimentación balanceada que incluya frutas, verduras, legumbres, etc., tomando suficiente agua.
Adicionalmente, el estudio de Barbed sugiere la aplicación de vitaminas, colágeno, elastina, etc., no obstante, recuerda que antes de aplicarte cualquier producto en la piel o cambiar algo de tu dieta, es importante consultarlo antes con un médico certificado, ¡no arriesgues tu piel ni tu salud!
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