La bebida que es letal en México y casi todos consumen: ¿Qué contiene?
Una bebida que es de las más consumidas en el país, también es letal, pues ha sido identificada como un factor determinante en la crisis de salud y obesidad.
En México, una bebida común en la vida diaria puede generar fuertes impactos en la salud. El refresco se posiciona como un factor crítico en la creciente crisis de obesidad y enfermedades asociadas. Pero, ¿qué contiene el refresco que lo hace tan letal para algunas personas?
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¿Qué contiene el refresco, según Profeco?
De acuerdo con un artículo publicado en el portal de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), el consumo excesivo de refrescos es un factor determinante en el aumento de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y obesidad. Esta situación es particularmente grave en México, que ocupa uno de los primeros lugares a nivel mundial en consumo de bebidas azucaradas.
El refresco contiene grandes cantidades de azúcares añadidos, especialmente en forma de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Este tipo de azúcar no solo contribuye a un alto contenido calórico, sino que también puede provocar resistencia a la insulina y una serie de problemas metabólicos. Además, muchos refrescos contienen aditivos artificiales y colorantes que pueden tener efectos negativos adicionales sobre la salud.
El Gobierno de México enfatiza la importancia de tomar conciencia sobre el impacto del consumo de refrescos en la salud. La alta ingesta de azúcares añadidos es directamente responsable de la acumulación de grasa visceral, un factor de riesgo importante para enfermedades crónicas. El informe también subraya que la ingesta diaria recomendada de azúcares libres debería ser mucho menor de lo que se consume actualmente en México.
¿Cuánto refresco se toma en México?
De acuerdo con datos de la Gaceta UNAM. México ocupa el primer lugar entre los países con mayor número de consumidores de refresco, con aproximadamente 163 litros al año consumidos por persona, 40% más que Estados Unidos, que ocupó el segundo lugar con un consumo de 118 litros.
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Para combatir estos problemas, la Profeco sugiere limitar el consumo de refrescos y optar por alternativas más saludables, como agua, jugos naturales sin azúcar añadida o infusiones de frutas . La educación sobre los riesgos asociados con el consumo excesivo de bebidas azucaradas es fundamental para promover hábitos más saludables.
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