El alimento ideal para acabar con tu gastritis y el reflujo
¿Te duele, arde y punza el estómago? Este alimento te ayudará a combatir la gastritis y el reflujo.
La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago y es uno de los padecimientos más comunes, en adn40 te decimos qué alimento te ayudará a ponerle fin a este incómodo padecimiento.
Cabe mencionar que la inflamación de la gastritis se produce por la misma infección bacteriana que provoca la mayoría de las úlceras estomacales o por el uso constante de ciertos analgésicos y es importante acudir al médico cuando se presentan síntomas como vómitos, dolor o molestia en la parte superior del abdomen, náuseas, sensación de saciedad durante y después de realizar una comida.
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¿Qué es bueno para aliviar la gastritis?
Tener una buena alimentación es fundamental para evitar padecer gastritis ; sin embargo, existen algunos alimentos que ayudan a regenerar el revestimiento del estómago.
Uno de los alimentos que tiene más bondades y que ayuda a tratar la esofagitis ulcerativa, problemas de colon, daño en mucosa del tracto gasatrointestinal y reflujo gástrico es la baba del nopal.
De acuerdo con una publicación de la Gaceta de la UNAM en la que se entrevistó a David Quintanar, especialista en nanotecnología, durante más de 2 años se han analizado las bondades del nopal y se ha descubierto que el mucílago de nopal actúa como protector del tracto gastronintestinal.
Mientras que la fibra soluble que se encuentra en la baba de nopal previene la formación de úlceras en el revestimiento que cubre el estómago y donde aparece la gastritis.
IPN crea bebida de agua miel y tuna roja para combatir la gastritis
Investigadores del IPN crearon una bebida a base de agua miel y tuna roja que ayuda a disminuir los síntomas de la gastritis.
Beneficios de consumir nopal
El nopal es un alimento característico de la gastronomía mexicana y aunque a muchas personas no les agrada su sabor es muy nutritivo.
Contiene vitaminas A, complejo B, C y minerales como el calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro y fibra. Las fibras dietéticas insolubles absorben agua y favorecen el paso de los alimentos por el tracto digestivo y contribuyen a regular el movimiento intestinal.
Masticar chicle puede provocar gastritis ¿verdad o falso?
Masticar chicle reduce la ansiedad en más del 17% en situaciones estresantes, que podría deberse al mayor flujo de sangre al cerebro, de acuerdo con un estudio.
Además, ayuda a mantener una buena salud de los huesos y previene el exceso de azúcar en la sangre. Ayuda a eliminar el colesterol y actúa metabolizando los ácidos grasos.
También se puede utilizar en la piel pues es humectante y controla la producción de sebo, el nopal ayuda a equilibrar el pH de la dermis y disminuye el acné.
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