¿Qué remedios caseros funcionan contra la gripe y el resfriado?

La gripe, también llamada influenza, es una infección respiratoria causada por un virus, y cada año millones de personas tienen un resfriado por lo que los remedios caseros contra la gripa son muy comunes pero ¿son eficaces? Aquí en adn40 te presentamos algunos de ellos que el portal Mayo Clinic recomienda.

Esta enfermedad en ocasiones causa una enfermedad leve, pero también puede ser grave e incluso mortal, especialmente para personas mayores de 65 años, recién nacidos y personas con ciertas enfermedades crónicas, por lo que hay que poner mayor atención en ellos.

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Hay una serie de remedios caseros para la gripa que el portal Mayo Clinic brinda para combatirla, la mayoría son remedios de toda la vida, que no es que vayan a curar de la noche a la mañana, pero pueden acortar un poco el periodo de enfermedad y los síntomas, aquí te presentamos algunos.

Dicen que la gripe puede durar siete días sin tratamiento por lo que se recomienda reposo para curarse.

Una gárgara de agua salada (1/4 a 1/2 cucharadita de sal disuelta en un vaso de agua tibia) puede aliviar temporalmente una garganta dolorida o irritada.

Es poco probable que los niños menores de 6 años puedan hacer gárgaras adecuadamente.

También puedes probar con trocitos de hielo, atomizadores para el dolor de garganta, pastillas o caramelos duros. Ten precaución cuando les des pastillas o caramelos duros a los niños porque se pueden atragantar.}

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Tomar sorbos de líquidos calientes como sopa de pollo, té o jugo de manzana caliente, es un remedio contra el resfriado que se utiliza comúnmente y podría tener un efecto calmante y aliviar la congestión al aumentar el flujo de mucosidad.

La miel puede ayudar a la tos en adultos y niños mayores de un año. Pruébala con té caliente de limón o manzanilla.

Una de las cosas más importantes a tener en cuenta siempre es mantener la garganta bien hidratada. Por ello, además de beber mucha agua, debemos mantener el nivel de humedad correcto en casa.

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Un humidificador personal ayudará a conservar siempre el nivel de humedad adecuado para que respiremos mejor, sobre todo durante la noche. Además, mantener un nivel de humedad entre un 40-60% puede reducir la supervivencia de los virus.

Según un estudio de Archives of Family Medicine, el jengibre cuenta con propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas que ayudan a combatir los resfriados, gripes y tos con flemas. El jengibre se deberá concentrar en una taza de agua y jugo de limón.

La congestión nasal se puede tratar con una mezcla de sal y agua. En una taza de agua tibia añádele un cuarto de cucharadita de sal sin yodo y un cuarto de cucharadita de bicarbonato. Vierte un par de gotas en cada fosa nasal, luego inclínate hacia adelante para que escurra un poco y suena tu nariz suavemente.

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