¿Qué es el estrés térmico y cuáles son sus síntomas?
¿Estrés térmico? Hay personas que son más vulnerables a este problema, pero ¿sabes cómo identificarlo? Aquí te contamos qué es exactamente y sus síntomas.
En 2022 se registraron 16 mil 365 muertes en Europa debido a “ fenómenos meteorológicos , hidrológicos y climáticos”, y 156 mil personas resultaron afectadas; de acuerdo con información recopilada de la Base de Datos Internacional sobre Desastres de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) que reveló, la mayoría de los decesos fue debido a estrés térmico.
En 26 de julio de 2023, el Director General de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus alertó en una conferencia de prensa que más de 61 mil personas murieron “por causas relacionadas con el calor”, y alertó, los adultos mayores , lactantes, quienes trabajan al aire libre y enfermos crónicos son los más “vulnerables”.
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Pero, ¿qué es el estrés térmico y por qué se le relaciona con el calor y varias miles de muertes en el mundo ?
¿Qué es el estrés térmico?
Tedros Adhanom Ghebreyesus lo definió como una situación en la que tras una temperatura elevada, “el cuerpo no puede refrigerarse” y eso provoca “agotamiento o insolación” en las personas, e incluso enfermedades cardiovasculares , respiratorias y renales, agregando también problemas de salud mental.
Asimismo, el Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH por sus siglas en inglés), detalló que el estrés térmico ocurre cuando se realizan actividades en un ambiente con temperaturas elevadas de más de 30°C, que además de provocar enfermedades, pueden causar la muerte , especialmente si la temperatura interior del cuerpo supera los 40°C.
Síntomas del estrés térmico para tomar en cuenta
La NIOSH detalló que cuando se
sufre estrés
térmico el cuerpo comienza a transpirar (sudar) y aumento de flujo sanguíneo “hacia la piel para promover el enfriamiento”, y entre los síntomas para detectarlo están:
- sentir calambres por calor
- sufrir desmayos, mareos o náuseas
- tener agotamiento
- pérdida de líquidos y electrolitos
- deshidratación
- frecuencia cardiaca acelerada
- fatiga y temperaturas corporales de 40°C
- piel seca y caliente
- dolor de cabeza pulsátil
- pérdida del conocimiento y convulsiones
@farmaciasjm ¿No sabes si te está dando un golpe de calor? #salud #calor #fyp #parati ♬ Paris - 斌杨Remix
¿Cómo evitar tener un golpe de calor o estrés térmico?
De acuerdo con Mine Safety and Health Administration , una forma de evitar el estrés térmico es realizar tareas pesadas en lugares o espacios más frescas, tomar agua, evitar bebidas con cafeína, alcohol y grandes cantidades de azúcar, usar bloqueadores solares y ropa protectora adecuada que cubra del sol.
En el caso de los niños que sufran de estrés térmico, la ONU recomienda se les pongan bolsas de hielo, ventiladores o nebulización con agua, mientras que a los niños más grandes se les puede dar inmersión en agua fría.
A medida que las muertes por los golpes de calor aumentan en Europa y Asia, se alertara por que las temperaturas seguirán en aumento para los próximos años, la OMS y otras organizaciones internacionales han pedido que este tema se emita dentro de las alertas de calor, especialmente para los trabajadores que trabajan al aire libre o quienes están constantemente expuestos al sol.
Pero en cualquier caso, si tú o alguien cercano sufre estrés térmico o un golpe de calor, tienen que ir de inmediato a urgencias.
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