Si tu cepillo de dientes ya tiene este tiempo, necesitas cambiarlo ahora
El cepillo de dientes es el accesorio de higiene personal más utilizado a lo largo de nuestra vida, por lo tanto, es importante saber con qué frecuencia se debe cambiar.
Cuidar de nuestra salud bucal es fundamental para mantener una sonrisa radiante y prevenir problemas dentales. Uno de los aspectos clave en este cuidado diario es el cepillado dental, pero ¿con qué frecuencia debemos cambiar nuestro cepillo de dientes ?
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¿Cada cuánto se debe cambiar el cepillo de dientes?
La higiene bucal es un tema relevante para todos nosotros. El cuidado diario de nuestros dientes no solo es crucial para mantener un aliento fresco, sino también para promover una buena salud en general.
Es fundamental conocer cuándo es el momento adecuado para reemplazar tu cepillo de dientes para asegurar su eficacia. Según la Asociación Dental Americana , la regla general es cambiarlo cada tres o cuatro meses, aunque esto puede variar según diferentes factores.
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La clave, según esta organización, reside en el estado de las cerdas del cepillo. Es importante asegurar que estas se mantengan en buen estado para evitar la pérdida de eficacia y reducir la acumulación de bacterias en dientes, encías y boca. Además, se recomienda el uso complementario de hilo dental y enjuagues bucales para obtener una limpieza completa y eficiente.
¿Qué cuidados se debe tener con los cepillos de dientes?
- No se deben compartir los cepillos de dientes. Compartir uno podría resultar en un intercambio de fluidos corporales y microorganismos entre personas.
- Enjuaga bien el cepillo de dientes después de cada uso para eliminar cualquier resto de pasta y suciedad.
- Guarda los cepillos en posición vertical después de su empleo y déjalos secar al aire. Guardar uno de ellos húmedo en un recipiente cerrado, promueve el crecimiento microbiano más que dejarlo expuesto al aire libre.
- Los cepillos de dientes deben reemplazarse aproximadamente cada tres o cuatro meses o con más frecuencia si las cerdas se enredan o se deshilachan. La eficacia del cepillo disminuye a medida que se desgastan las cerdas.
En un estudio reciente, expertos aseguran que el uso constante de un nuevo cepillo de dientes aumenta el flujo sanguíneo gingival, lo que estimula la microcirculación en tus encías, contribuyendo con esto a controlar la placa bacteriana.
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