PILARES CDMX tiene clases de barre y pilates gratis; así puedes inscribirte
Si quieres tomar clases de barre y pilates en PILARES son gratis, estos son los requisitos y horarios para que comiences a ejercitarte y mejorar tu salud.
Hacer ejercicio es fundamental para tener buena salud y en los Puntos de Innovación, Libertad, Arte, Educación y Saberes, mejor conocidos como PILARES CDMX hay clases de pilates y barre gratis.
Así que si estás interesado en ejercitarte y te interesa alguna de las actividades, aquí te decimos cómo puedes inscribirte para que tomes clases de pilates y barre sin ningún costo.
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Clases de Barre gratis
Las clases de barre están dirigidas a personas mayores de 12 años y son los martes y jueves de las 19:00 a las 20:00 horas.
Barre es un entrenamiento que combina movimientos de ballet, yoga y pilates. Se realiza frente a una barra de ballet y se trabajan todos los músculos del cuerpo.
Sirve para el fortalecimiento muscular, mejora la flexibilidad, aumenta la resistencia y mejora el equilibrio.
Ejercicio diario podría mejorar la memoria
De acuerdo con un estudio, el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo en ciertas regiones del cerebro, lo que beneficia a su optimo funcionamiento y beneficios a la memoria.
Clases de pilates gratis
Mientras que las clases de pilates también son para mayores de 12 años y son los martes y jueves de 18:00 a 19:00 horas.
Los pilates son un método de entrenamiento que no solo ayuda al físico, también es mental y te ayuda a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y la postura.
Si tienes mala memoria es por falta de ejercicio
El deporte ayuda a que haya conexiones neuronales en la parte responsable de la memoria.
¿Cómo me inscribo a las clases gratis de barre y pilates gratis?
Para inscribirse a las clases gratis de barre y pilates es necesario registrarte en PILATES donde te brindarán un folio.
Primero debes registrarte al programa debes ubicar el PILARES donde quieres participar. Después ingresa al formulario de registro y da click en “Registro PILATES”.
Después anota tus datos y verifica que sean correctos. Descarga y guarda tu registro con tu folio.
Posteriormente deberás enviar tu nombre y folio al correo: pilares.riotiber@gmail.com.
Es importante señalar que para acudir a las clases es necesario llevar ropa deportiva cómoda.
Ubicación de las clases de barre y pilates gratis
PILARES Río Tiber se encuentra ubicado en Bajo Puente de Río Tiber s/n esquina con Río Grijalva en la colonia Cuauhtémoc.
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