¡Que macizo! Este fue el entrenamiento de Ryan Reynolds para Deadpool & Wolverine

A sus 47 años, Ryan Reynolds luce espectacular y aquí te contamos cuál fue su rutina para la película Deadpool & Wolverine.

23 julio 2024 12:12hrs Actualizado el 24 julio 2024 11:02hrs 1 minutos de lectura.

Ryan Reynolds realizó un intenso entrenamiento para Deadpool 3 — Instagram: deadpoolmovie

Deadpool es uno de los personajes más queridos y divertidos del cine y es interpretado por Ryan Reynolds quien a sus 47 años se mantiene en forma para poder darle vida a este superhéroe, aquí te contamos cuál es su rutina de entrenamiento.

Cabe recordar que debido a la huelga de Hollywood el rodaje de Deadpool se prolongó al igual que el entrenamiento de Ryan Reynolds; sin embargo, el actor se mantuvo en forma para este personaje.

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¿Cuál es la rutina de entrenamiento de Ryan Reynolds para Deadpool & Wolverine?

De acuerdo con Don Saldino, el entrenador de fuerza neoyorquino con el que Ryan Reynolds trabaja desde hace 15 años dijo que el plan incluía entrenamientos vía zoom y aunque en cada película pusieron en práctica cosas nuevas la resiliencia fue fundamental.

El plan consistía en realizar un entrenamiento diario que incluía correr más de lo que Ryan Reynolds estaba acostumbrado para calentar y preparar sus músculos.

Además, combinaba el entrenamiento con intervalos en una cinta sin motor, lanzamientos de balón, saltos y arrastres para la elasticidad muscular.

Las series de altas repeticiones también eran fundamentales para la resistencia muscular.

Ejercicios del la rutina de entrenamiento de Ryan Reynolds para Deadpool & Wolverine

La rutina de entrenamiento de Ryan Reylnolds consta de los siguientes ejercicios:

Remo con barra para fortalecer la espalda y mejorar la estabilidad. (4 series de 60 segundos)
Curl inclinado con mancuernas para trabajar bíceps con el banco inclinado. (3 series de 10 repeticiones)
Cargas de maletín de un solo brazo para trabajar diferentes músculos en un solo ejercicio.

¿Cuándo se estrena Deadpool & Wolverine en México?

Marvel ha dado a conocer que Deadpool & Wolverine se estrenará el próximo 25 de julio de 2024.

Las grabaciones de Deadpool 3 comenzaron el 22 de mayo de 2023 en Londres y tuvieron que frenarse por la huelga de Hollywwod; sin embargo, finalmente, los fanáticos de este personaje podrán disfrutar de una nueva historia llena de acción y diversión.